Psychische Belastungen etwa durch plötzlich veränderte Lebenssituationen gehören zum Leben und können oft alleine oder durch die Unterstützung von Angehörigen oder Freunden bewältigt werden. Gelegentlich gelingt dies jedoch nicht oder unzureichend mit der möglichen Folge eines Verlustes der inneren Stabilität und des seelischen Gleichgewichts.

Langwierige Schwellenzustände, wie beispielsweise bei chronischen Erkrankungen, in unglücklichen Partnerschaften oder während der Betreuung und Pflege Angehöriger, zehren an den eigenen psychischen Ressourcen.

Auch nicht ausreichend verarbeitete traumatische Erfahrungen kosten viel Kraft, sind alleine oft schwer zu bewältigen und führen nicht selten zu Verunsicherungen, Ängsten und Reaktivierungen alter Gefühle die das Handeln und die aktuellen Emotionen stark beeinflussen.

Manchmal kann es sich auch so anfühlen als stünde man sich selbst im Weg.Im Außen scheint alles vorhanden zu sein um ein erfülltes Leben führen zu können und trotzdem spürt man innerlich eine Leere ohne wirklich benennen zu können was fehlt. Sich an dieser Stelle Zeit für sich zu nehmen, alte Muster zu hinterfragen, zu prüfen wo eigene negative Glaubenssätze ihren Ursprung haben und diese gegebenenfalls zu hinterfragen und durch wohlwollende Gedanken zu ersetzen schafft Raum für Perspektiven, neue Chancen und inneres Wachstum hin zu der Person die in einem guten Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen, Anlagen und Möglichkeiten steht.